2/9-2004

Mix volley

Der løbes rundt i salen der er en bold i spil.

Alle laver så de vender mod bolden

Bolden spilles med kast og grib.

Nye

Bakkerslags intro

Fingerslags rep.

Hvor mange bakkerslag kan i lave til jer selv uden den rører ved gulvet

Erfarne

Spiller frit

Pres hinanden

- ved placering

-lave bolde

-frit

OBS hvis ikke bolden går tabt bliver der ikke presset nok
Modtagningsøvelse med 2 trænere

Paradis bold