22/9-2004
Løb rundt
Hop på højre mellem de 2 kegler
Hop på venstre mellem de 2 kegler
Løb baglæns mellem de 2 kegler.
Hævning præcision
Der kastes bold til en spiller der står cirka i straffekast feltet til basket.. Spilleren modtager med bakker til en æver ca 3 m fra basket kurven. hæveren får 5 forsøg. modtageren bliver stående på de 5 forsøg men kasterne selv henter bolden og lader den næste i rekke kaste den næste bold. Kan spilles ned til 3 personer per kurv.
Hvor langt tør du løbe?
Kast bolden højt.
Løb så langt væk du tør
så du kan komme tilbage og gribe bolden inden rører gulvet mere end 3 gange.